Warning: fopen(./mapa/urle.txt) [function.fopen]: failed to open stream: Permission denied in /home/kurt/totalne_smieci/!eweb+seonet/zdrowie/config.php on line 25

Warning: fclose(): supplied argument is not a valid stream resource in /home/kurt/totalne_smieci/!eweb+seonet/zdrowie/config.php on line 29
Dieta

co nowego



  • Zwrot podatku Holandia Przeprowadzamy profesjonalne zwrot podatku holandia. Nasza firma świadczy usługi na najwyĹźszym poziomie. Stosujemy szereg ulg podatkowych, dzięki czemu nasz klient otrzymuje maksymalny zwrot podatku, a takĹźe finansowe dodatki socjalne. Dla kaĹźdego na
  • Prawo jazdy - kursy Droga do otrzymania dokumentu tj. prawo jazdy dla sporej liczby osĂłb okazuje się nierzadko dosyć skomplikowana. Obecnie tylko nieduĹźa część słuchaczy kursĂłw na prawo jazdy pomyślnie kończy pierwszy egzamin. Zwykle jest to jednak tak, Ĺźe godziny wyjeĹź
  • Zwrot podatku z uk Rozliczamy zwrot podatku z uk. Mamy niezbędne doświadczenie oraz moĹźliwości, ktĂłre pozwalają nam szybko oraz sprawnie rozliczyć zwrot podatku z uk i otrzymać nadpłacony podatek. Wszelkie podejmowane przez nas działania są zgodne z aktualnymi przepisa
  • Prawo jazdy W obecnych czasach prawo jazdy AndrychĂłw jest rzeczą niemalĹźe niezbędną do tego, aby człowiek mĂłgł normalnie egzystować. Prawo jazdy Bielsko-Biała nie tylko ułatwia nam Ĺźycie codzienne, ale i wymagane jest przez wielu pracodawcĂłw. Dzięki temu, iĹź mam
  • Kursy na prawo jazdy DuĹźo osĂłb decyduje się zrobić kursy na prawo jazdy aby zwiększyć swoje kwalifikacje zawodowe. NaleĹźy dodać, iĹź w chwili obecnej na rynku pojawia się coraz większa ilość ofert pracy, gdzie jednym z wymagań jest posiadanie przez kandydata uprawnienia,
  • Zwrot podatku z Anglii Oferujemy zwrot podatku z anglii. Obsługujemy rĂłwnieĹź takich klientĂłw, ktĂłrzy nie posiadają pozwolenia na pracę za granicą. Zatrudniamy grupę wykwalifikowanych konsultantĂłw, jacy kaĹźdą sprawę traktują indywidualnie. MoĹźecie być pewni, Ĺźe wasz zwrot p
  • Zwrot podatku Irlandia Wiele osĂłb tkwi w przekonaniu, Ĺźe aby otrzymać zwrot podatku irlandia naleĹźy wypełnić wiele skomplikowanych i niezrozumiałych formularzy. Korzystając z pomocy naszej firmy z pewnością przekonają się Państwo iĹź zwrot podatku irlandia moĹźna otrzymać w
  • Kursy na prawo jazdy Wybierając się na kursy prawo jazdy Ĺťarki naleĹźy dobrze przemyśleć wybĂłr odpowiedniego ośrodka szkoleniowego. Trzeba bowiem brać pod uwagę fakt, iĹź szkoły przeprowadzające kursy prawo jazdy z reguły zatrudniają niedoświadczonych lub po prostu niewykw
  • Prawo jazdy - ośrodki Obecnie prawo jazdy Ĺťarki jest jednym z bardzo istotnych i potrzebnych dokumentĂłw, jakie z pewnością warto mieć. Prawo jazdy przydatne jest zarĂłwno w Ĺźyciu codziennym, jak i w zawodowym. Nie od dziś wiadomo, Ĺźe korzystanie z komunikacji publicznej w
  • Nawierzchnie poliuretanowe Przy budowie obiektĂłw sportowych powinnai być wykorzystana odpowiednia nawierzchnia. Najczęściej stosowane są w tym celu nawierzchnie poliuretanowe lub sztuczna trawa. Nawierzchnie poliuretanowe charakteryzują się określonymi właściwościami, ktĂłre po

Dieta 

Dieta – Wikipedia, wolna encyklopedia

Dieta

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Skocz do: nawigacji, szukaj
Ujednoznacznienie Ten artykuł dotyczy odżywiania. Zobacz też: dieta za czas podróży służbowej.
Wikisłownik
Zobacz hasło dietaWikisłowniku
Wikicytaty
Zobacz w Wikicytatach kolekcję cytatów
dieta

Dieta (z gr. δίαιτα diaita – "styl życia" [1]) – racjonalny sposób odżywiania. Często używane w stosunku do diet odchudzających.

Obecnie zalecaną przez ministerstwo zdrowia jest dieta śródziemnomorska zbudowana w kształcie piramidy, składającej się z produktów zbożowych, warzyw, owoców, ograniczonej ilości produktów zwierzęcych (mięsa, jaj), i minimalnej tłuszczów i słodyczypotrzebne źródło. Jest to dieta wysokowęglowodanowa. Dieta jest oparta na zaleceniach tzw. "Food guide pyramid", opracowanego przez United States Department of Agriculture i jest ona dość powszechnie uważana za zdrową przez większość ośrodków naukowych zajmujących się kwestiami zdrowego odżywiania.

Pewną popularnością cieszą się też diety niskowęglowodanowe, zalecające większe spożycie tłuszczów i białek. W Polsce jest to tzw. dieta Kwaśniewskiego (zwana też przez zwolenników żywieniem optymalnym), w innych krajach popularna jest podobna dieta Atkinsa. Diety te stoją jednak w ostrej sprzeczności z powszechnie akceptowanymi przez większość ośrodków naukowych zajmujących się kwestiami zdrowego odżywiania, zasadami prawidłowej diety. Np. Komitet Terapii Wydziału VI Nauk Medycznych Polskiej Akademii Nauk uważa, że dieta Kwaśniewskiego jest " wybitnie szkodliwa dla zdrowia".

Rodzaj diety ma wpływ na rozwój próchnicy. Dieta bogata w węglowodany zwiększa ryzyko niekorzystnych reakcji chemicznych w obrębie płytki nazębnej, co zwiększa kariogenność. Najlepszymi pokarmami minimalizującymi ryzyko próchnicy są pokarmy twarde (sery, orzechy, warzywa), oraz nie zawierające sacharozy - zamiast tego lepsze są zastępcze słodziki.[2] Wbrew jednak temu, dowiedziono że rodzynki (wyjątkowo bogate w węglowodany), mogą hamować rozwój próchnicy.[3] Niewykluczone że w odniesieniu do innych owoców suszonych zachodzi podobna sytuacja.

Warto dodać, że w dzisiejszych czasach popularność określonej diety, oprócz wywoływanych przez nią skutków dla zdrowia ludzkiego, wyznacza także moda, jaka panuje w społeczeństwie. I tak jednymi z najpopularniejszych są diety wegetariańskie w różnych wariantach.

Jedną z popularnych diet jest dieta wegańska, ściśle związana z ogółem diet wegetariańskich, zakładająca odrzucenie wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Niskotłuszczowa dieta wegańska bardzo korzystnie wpływa na kontrolę cukru, jak i układ krwionośny (m.in. znaczny spadek "złego" cholesterolu) osób z cukrzycą. Jest skuteczniejsza niż diety zwykle polecane dla takich osób. Zostało to wielokrotnie potwierdzone badaniami klinicznymi.[4]

2 Zobacz też

Przypisy

  1. Wielkie Odkrycia Ludzkości Rzeczopospolita
  2. Rola diety i jej wpływ na uzębienie
  3. Utreja A, Lingström P, Evans CA, Salzmann LB, Wu CD. The effect of raisin-containing cereals on the pH of dental plaque in young children. Pediatr Dent. 2009 Nov-Dec;31(7):498-503.
  4. Barnard ND, Cohen J, Jenkins DJ, Turner-McGrievy G, Gloede L, Green A, Ferdowsian H. A low-fat vegan diet and a conventional diabetes diet in the treatment of type 2 diabetes: a randomized, controlled, 74-wk clinical trial. Am J Clin Nutr. 2009 May;89(5):1588S-1596S. Epub 2009 Apr 1.